自慰有助于睡眠女性在到達高潮之後，體內催産素和內啡肽的分泌會有所增加，遙控跳蛋推薦 有助于讓身體放松和平靜，對于夜間的睡眠可以起到促進作用。 提高獲取快感的可能性部分女性無法經常與伴侶達到高潮，就可以經由自慰的時候探索身體的敏感部位，來提高這壹可能性。女性在自慰過程中練習運動骨盆底肌肉，會使得房事中更加容易得到快感。